zdrava hrana za decu

Ovseni keks, prvi keks za bebe, pogodan za početak finger food-a

Ovseni keks, prvi keks za bebe, pogodan za početak finger food-a

Potrebni sastojci:

1 mekana banana

1 jabuka

prstohvat organskog cejlonskog cimeta

1 kašika organskog ekstra devicanskog maslinovog ulja

80g organskih ovsenih pahuljica

Priprema:

Za ovaj keks najbolje je iskoristiti prezrele,mekane banane. To su one banane cija kora ima tufnice,i obično se prodaju po sniženoj ceni.

Bananu izgnječiti viljuškom, jabuku izrendati, a zatim dodati maslinovo ulje, cimet i ovsene pahuljice. Sjediniti i kašikom praviti kolačiće u plehu koji je obložen pek papirom. Peci na 200C oko 15minuta. Vrlo lako se prepeku, pa proveravajte da vam ne zagore.

Po sastojcima ovaj keks je pogodan za bebe gotovo od pocetka uvodjenja nemlečne ishrane, od 6-7 meseca, ali zbog strukture ipak bih  preporučila da ga bebi ponudite od 8-9 meseca.

Kako vasa beba raste, tako joj u ishranu uvodite sve vise namirnica, pa samim tim i sastojci ovok keksa mogu da rastu sa vasom bebom, odnosno da sastojke keksa menjate i prilagodjavate svojoj bebi u skladu s namirnicama koje ste joj uvele u ishranu. Ovaj keks po sastojcima odgovara bebama od pocetka nemlecne ishrane,odnosno od navrsenih 6 meseci, ali vecina beba prva 2 -3 meseca uvodjenja nemlecne ishrane nece se snaci sa zvakanjem komadica…tako da bih pre rekla da ovaj keks mozete da ponudite svojoj bebi od 8-9 meseca, sto je idealno vreme za pocetak finger food-a, a ovaj keks je idealan za to jer je mekan, mozete ga iskidati na male komadice a nece biti onih suvih mrvica koje beba lako moze da udahne i zagrcne se.

Svako dete je prica za sebe, pa i prvi znaci kada dete pokazuje da zeli samostalno da se hrani variraju od deteta do deteta. Ignjat je tek sa 13 meseci prihvatio da neke obroke jede sam, a Ognjena je takva od pocetka uvodjenja nemlecne ishrane, odnosno od 6 i po meseci. Oduvek mi vuce kasiku i pokusava da se sama hrani. Kada dete pokazuje zelju da se samostalno hrani treba ih pustiti, iako ce se uflekati i zamazati sve oko sebe. Fleke ne treba da vas brinu,jer blagodeti takve ishrane su mnogo vaznije od garderobe- takvim jelom dete ce uzivati u hrani, upoznati se sa razlicitim teksturama hrane i razvijace samostalnost,samopouzdanje i zdrave navike u ishrani. Beba hranu hvata palcem i kaziprstom, tzv.pincet hvat,u pocetku su nespretne ali veoma brzo napreduju. Ukoliko vasa beba ima samo dva zuba, ili nema ni jedan zub, to ne treba da vas brine, jer bebe zvacu desnima, a samim tim ako beba ima bolno nicanje zubica zvakanje moze da joj prija jer ce ceskati desne.
Kao sto sam vec pomenula, sastojci ovog keksa mogu da se menjaju u zavinosti od onoga sta trenutno imate u kuci. Osnova keksa su ovsene pahuljice, banana i malo maslinovog ulja, a ostale sastojke stavite po zelji. Ignjat voli sa suvim i orasastim vocem. U nasoj danasnjoj kupovini namirnica u Maxi-ju Ignjat je zeleo da kupimo zelene jabuke i banane, tako da smo po povratku kuci na brzaka napravili ovaj keksic za uzinu, koji smo ponudili i Ognjeni. Ignjat ju je sve vreme bodrio da zvace lepo, a kad bi progutala govorio bi joj “Bravo Noni!” a ona se veselila sto joj on tapse i ljubi je.
Podeli s prijateljima:


Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *