zdrava hrana za decu

Energetske pločice

Energetske pločice

Potrebni sastojci:

80g pecenih oraha
80g pecenih lesnika
100g svezih urmi
50g suve brusnice
50g suve kajsije
dve sake kokica amaranta
prstohvat soli

Urme potopiti u vodi na 10-ak minuta, a zatim im izvaditi kosticu.
Izblendati orahe i lesnike (ne treba da bude previse samleveno), pa dodati urme, brusnice, kajsiju, amarant i so i kratko blendati samo da se sjedine sastojci.
Sipati smesu u ciniju oblozenu plasticnom folijom, utisnuti je dobro (najbolje dlanom) i staviti kratko u zamrzivac da se stegne, a zatim iseci plocice.
Mogu se cuvati u poklopljenoj ciniji u frizideru do 10 dana

Podeli s prijateljima:


Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *