zdrava hrana za decu
Potrebni sastojci za koru: 20 svežih urmi 110g oraha Urme potopiti u vodu na 15-ak minuta. Orahe samleti, dodati im urme, izblendati da se sjedine. Smesu sipati u kalup prečnika od 18cm. Fil: 1 avokado 4 kašike meda 1 kašika sirovog kakaa Izblendati i sipati…
2 meke banane 2 jaja 3 kašike ražanog brašna Umutiti mikserom i pržiti na ulju od košpica groždja. Brašno može bilo koje. Neko ih pravi i bez brašna, ali meni se lepe bez brašna 😌 Smesa je gusta kao za američke palačinke 😋
Potrebno je: 1 tikvica 1 šolja ražanog integralnog brašna 250g sira 1 jaje 1 solja grčkog jogurta 1/2 praška za pecivo, 1/2 kašičice soli 2 kašike maslinovog ulja susam Tikvicu izrendati,posoliti i ostaviti da malo odstoji, a zatim je iscediti. Umutiti jaje, dodati sir, jogurt…
Potrebni sastojci: 2 jaja 12 kašika speltinog integralnog brašna (ja sam stavila ražano integralno brašno) 8 kašika ovsenih pahuljica kisela voda po potrebi prstohvat soli Sve sastojke umutiti, a vodu dodati toliko da smesa bude dovoljne gustine da može da se razlije u tiganju. Pržila…
13 svežih urmi 7 kašika lešnikovog brasna 5 kašiica sirovog kakaa 1 kašičica otopljenog kokosovog ulja. Urme potopiti u vodu na 10-ak minuta, da malo omekšaju. Sve izblendati da se sjedini i praviti kuglice.
Potrebni sastojci: 100g putera 2 jaja 100 šećera 2 banane 300-350g brašna 1 kašičica sode bikarbone prstohvat morske soli Omekšali puter umutiti mikserom. Dodati jaja i šećer (ja sam stavila 50g braon šećera i 50g kokosovog šećera) i još mutiti. Dodati iseckane banane i mutiti…
Potrebni sastojci: 135g semenki sirovog suncokreta 90g semenki lana 65g sirovog lešnika 145g ovsenih pahuljica prstohvat soli 1 kašika meda 3 kašike maslinovog ulja 350ml vode Suve i mokre sastojke zasebno pomešati a zatim sjediniti. Izliti u pleh obložen pek papirom, pritisnuti dlanom da se…
Potrebni sastojci: 300g semenki susama 7-8 kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja so po ukusu Susam samleti pa u blenderu sjediniti mleveni susam uz dodatak ulja i soli. Tahini može da se pravi i od tostiranog susama.
Potrebni sastojci: 250g kuvanog pasulja 2 kašike tahinija sok od jednog limuna 1 čen belog luka 2-3 kašike maslinovog ulja 1 kašičica kurkume 1/2 kašičice mlevene paprike morska so po ukusu Priprema: Pasulj potopiti na nekoliko sati, a zatim ga isprati i skuvati. Izblendati sa…
Potrebni sastojci: 1 mekana banana 1 jabuka prstohvat organskog cejlonskog cimeta 1 kašika organskog ekstra devicanskog maslinovog ulja 80g organskih ovsenih pahuljica Priprema: Za ovaj keks najbolje je iskoristiti prezrele,mekane banane. To su one banane cija kora ima tufnice,i obično se prodaju po sniženoj ceni.…
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.